打厚、剃頭、Shank 是甚麼？失誤的原因與改善方法

打厚（fat shot）是球桿先打中球後方（未到球之前）的地面的失誤；剃頭（topped shot）是球桿刃口打中球的上半部，令球低飛滾地的失誤；Shank 是球打中球桿根部（桿頸，hosel），向右急速飛出的失誤（以右手球員為例）。三者都是「擊球位置」走位所致，而打厚與剃頭往往源於同一原因、交替出現。了解原因，在球場上就較能冷靜修正。

三種失誤的分別

英語圈的球手之間，打厚一般說 “I hit it fat.”。在發球台打中球頂、球只滾出幾米，英文叫 topped shot。

打厚的原因與改善方法

揮桿的最低點（球桿最低的位置）落在球的後方時，就會打厚。鐵桿正確的擊球方式，本應是先擊中球，再削去球前方的草皮（打起 divot）。

常見原因

• 下桿時重心留在右腳，沒有移到左腳。
• 想把球打高，用撈起的方式揮桿。
• 手腕的角度（cock）過早釋放，桿頭先落地。
• 球放得太靠左腳。

改善練習

• 在球稍前方（目標一側）畫一條線或放一支 tee，擊球後讓球桿觸碰線前方的地面。
• 重心多放在左腳，以腰到腰的小幅度揮桿擊球。小幅度擊球穩定後才逐步加大幅度。
• 球桿的桿面角自然會把球打高，不要自己刻意撈起。重溫擊球的基本也有幫助。

剃頭的原因與改善方法

擊球一刻，球桿的最低點高於球的位置時，就會剃頭。害怕打厚而令身體向上伸直，又會變成剃頭，容易陷入惡性循環。

常見原因

• 下桿時前傾姿勢挺起，身體與球的距離改變。
• 想撈起球，球桿在上升途中才擊中球。
• 擊球前太在意結果，頭和上身過早轉向目標。

改善練習

• 揮桿時保持準備姿勢的前傾角度，直至擊球完成。
• 與打厚的練習一樣，打球前方的地面。剃頭與打厚是最低點走位這同一問題的兩面，所以練習也相通。
• 在果嶺周邊常剃頭的人，可以由不用手腕、以肩膀轉動擊球的小幅度切球開始練習。也可參考切球（Approach）的文章。

Shank 的原因與改善方法

Shank 是球打中球桿根部而非桿面中心的失誤。桿頸（Hosel）是圓柱形，所以球會飛向意想不到的方向。一旦出現就容易接連發生，對心理的影響很大。

常見原因

• 下桿時腰部或上身向球的方向靠近，雙手離開身體向前推出。
• 重心過分落在腳尖。
• 站得太近球。
• 桿面大幅打開，由球桿根部一側擊中球。

改善練習

• 在球的外側（離自己較遠的一側）放一個桿頭套或另一個球，只擊中球而不碰到它。雙手向前推出時就會碰到桿頭套，一試便知。
• 準備時感覺重心偏向腳跟，並保持前傾直至擊球完成。
• 在球場上出現時，站得比平時稍遠離球，以半揮桿優先確保擊中。

練習場與球場表現不同的原因

不少練習場都是人工草墊。在草墊上即使稍為打厚，球桿也會滑過去碰到球，所以打厚並不明顯。在球場的天然草地上，同樣的揮桿就會插進地面，成為明顯的打厚。如果在練習場打得還可以、到了球場卻常打厚，可以確認在草墊上是否也能打到「球的前方」。另一個方法是在球後方放一條毛巾或一張紙巾，看看能否擊球而不打到它。

斜坡也是失誤的原因之一。腳尖高於球時容易打厚，腳尖低於球時則容易 Shank 或剃頭。在平坦的練習場不易察覺，所以在球場上要按斜坡調整與球的距離和揮桿幅度。

在球場上接連失誤時

• 不要大改揮桿，改用長一號的球桿、縮小揮桿幅度。
• 在準備時重新確認球的位置和與球的距離。很多失誤都由準備姿勢走位開始。
• 揮空或打得只滾出幾米也算一桿。根據高爾夫規則，只要有意擊球而揮桿，即使打不中也算一次擊球。

東南亞的球場有時附設天然草練習場，下場前在草地上打幾球，就能確認當天的擊球狀態。雅加達一帶的練習場可參考這篇文章。

常見問題

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