Jika Anda menganggap bahwa permainan golf itu sulit, bisa jadi Anda benar. Golf tidak hanya membutuhkan pemahaman mengenai cara memukul bola golf yang benar tapi juga ketekunan. Itu sebabnya seorang pemain golf membutuhkan bantuan pelatih yang mampu membantu Anda menguasai berbagai teknik dalam permainan golf.
Dalam permainan golf terdapat tiga teknik memukul bola yang harus dilakukan dengan benar agar menghasilkan pukulan yang akurat dan lebih jauh. Ketiga teknik tersebut yakni mempersiapkan sikap dasar, memegang grip dengan benar dan mengayunkan stik golf. Apabila ketiga teknik ini dilakukan dengan benar, maka pemain berpeluang menghasilkan pukulan yang akurat untuk mencetak skor terbaik dan memenangkan permainan.
Cara Memukul Bola Golf yang Benar Bagi Pemula
-
Mempersiapkan Sikap Dasar
Sikap dasar diperlukan untuk memastikan bahwa pemain berdiri dengan posisi badan yang kokoh sehingga mampu menghasilkan pukulan yang sempurna.
-
Sikap dasar diawali dengan memposisikan kaki depan berada sedikit di depan bola sehingga bola tampak seperti di antara kedua kaki. Pastikan bahwa jarak antar kaki lebih lebar daripada lebar bahu Anda.
-
Hindari berdiri terlalu dekat dengan bola, ambil jarak yang tidak terlalu jauh tapi juga tidak terlalu dekat, namun memungkinkan adanya ruang untuk melakukan pukulan.
-
Tekuk sedikit lutut Anda sehingga badan agak membungkuk dan posisi tangan lurus ke bawah. Dengan demikian, postur tubuh tampak lebih kokoh dan siap untuk melakukan pukulan yang kuat.
-
Memegang Grip yang Benar
Apabila posisi badan maupun sikap dasar Anda sudah benar, cara memukul bola golf yang benar selanjutnya adalah memastikan bahwa teknik genggaman Anda atau teknik memegang grip juga sudah benar. Ada tiga cara memegang grip yang benar yakni Overlapping Grip, Interlocking Grip dan Baseball Grip. Masing-masing teknik grip ini mampu menghasilkan tekanan grip yang berbeda sehingga kekuatan ayunan dan jarak pukulan yang dicapai pun bisa berbeda.
Overlapping grip
Teknik overlapping grip bisa dipilih apabila golfer menginginkan stik golf yang lebih stabil. Cara memegang stik golf ini menyerupai cara memegang tongkat baseball hanya saja posisi tangan kanan sedikit lebih ke atas. Pada tipe pegangan grip ini, posisi jari kelingking tangan kanan bisa berada di antara jari telunjuk dan jari tengah tangan kiri.
Interlocking grip
Interlocking grip merupakan teknik memegang grip yang paling banyak dipakai oleh golfer profesional karena memiliki kestabilan yang sangat baik. interlocking grip dilakukan dengan memegang stik golf seperti memegang tongkat baseball kemudian mengaitkan jari kelingking tangan kanan dengan jari telunjuk tangan kiri.
Baseball grip
Teknik memegang baseball grip mirip ketika kita memegang tongkat baseball. Pegang bagian ujung tongkat dengan tangan kiri, lalu tempatkan tangan kanan di bawah tangan kiri dan usahakan genggaman.
-
Mengayunkan Stik Golf
Teknik mengayunkan stik golf menjadi bagian terpenting dalam cara memukul bola golf yang benar. Dalam permainan golf ada dua tahapan dalam mengayunkan stik golf yakni backswing dan downswing.
Backswing merupakan gerakan ayunan stik ke belakang hingga mencapai atas kepala sebagai persiapan untuk momentum tumbukan stik dan bola. Backswing dilakukan dengan cara mengangkat stik ke arah belakang sambil memutar panggul sekitar 90 derajat. Ketika melakukan backswing, rotasi panggul ini sejajar dengan arah pukulan bola.
Sedangkan gerakan downswing merupakan gerakan tubuh mengikuti gerakan tangan untuk memperoleh momentum ayunan yang dilakukan setelah backswing. Downswing dilakukan dengan mengayunkan stik ke depan sambil memutar tubuh. Pada akhir gerakan downswing, tangan kanan akan tetap lurus sedangkan tangan kiri akan sedikit ditekuk.
Baca juga tips Peralatan Golf Untuk Pemula yang Harus Disiapkan
Itulah beberapa tahapan cara memukul bola golf yang benar. Dengan memahami tahapan-tahapan tersebut, diharapkan pemain dapat menghasilkan pukulan terbaik dan terhindar dari cedera.
